Gruppenangebote zu verschiedenen Themen

Inhalt
In die­sem Semi­nar ler­nen die Teil­neh­mer, inne­re und äuße­re Stres­so­ren zu erken­nen, die den Schlaf beein­träch­ti­gen. Wir erar­bei­ten pra­xis­na­he Stra­te­gien zur Ent­span­nung und zur Ver­bes­se­rung des Schlaf­rhyth­mus. Ziel ist es, wie­der mehr Ruhe, Kraft und Sta­bi­li­tät im All­tag zu finden.

Prei­se & Kon­di­tio­nen
Alle Grup­pen­an­ge­bo­te sind modu­lar auf­ge­baut und kön­nen tage­wei­se oder kom­plett gebucht wer­den. Sie bestehen aus:

Frei­tag ~ Ein­füh­rungs­se­mi­nar (15–19 Uhr): 30€
Sams­tag ~ Work­shop „Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien im All­tag“ (10–18 Uhr): 150€
Sonn­tag ~ Inten­siv­zeit „Teil­neh­mer­ori­en­tier­te Grup­pen­ar­beit“ (10–15 Uhr): 130€

Sams­tag und Sonn­tags sind ein klei­ner Snack im Ange­bot ent­hal­ten. Für Teil­neh­mer, die von wei­ter anrei­sen, gibt es meh­re­re Über­nach­tungs­mög­lich­kei­ten – spre­chen Sie uns in dem Fall ein­fach direkt an.

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Inhalt
Wir beleuch­ten, wie AD(H)S (Auf­merk­sam­keits­de­fi­zit-/Hy­per­ak­ti­vi­täts­stö­rung) den All­tag, Bezie­hun­gen und die Selbst­or­ga­ni­sa­ti­on beein­flusst. Gemein­sam ent­wi­ckeln wir struk­tu­rie­ren­de Metho­den und ent­las­ten­de Rou­ti­nen für unter­schied­li­che Lebens­be­rei­che. Das Semi­nar bie­tet zudem einen Raum für Aus­tausch, Ver­ständ­nis und gegen­sei­ti­ge Unterstützung.

Prei­se & Kon­di­tio­nen
Alle Grup­pen­an­ge­bo­te sind modu­lar auf­ge­baut und kön­nen tage­wei­se oder kom­plett gebucht wer­den. Sie bestehen aus:

Frei­tag ~ Ein­füh­rungs­se­mi­nar (15–19 Uhr): 30€
Sams­tag ~ Work­shop „Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien im All­tag“ (10–18 Uhr): 150€
Sonn­tag ~ Inten­siv­zeit „Teil­neh­mer­ori­en­tier­te Grup­pen­ar­beit“ (10–15 Uhr): 130€

Sams­tag und Sonn­tags sind ein klei­ner Snack im Ange­bot ent­hal­ten. Für Teil­neh­mer, die von wei­ter anrei­sen, gibt es meh­re­re Über­nach­tungs­mög­lich­kei­ten – spre­chen Sie uns in dem Fall ein­fach direkt an.

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Die Teil­neh­mer ler­nen, Warn­si­gna­le kör­per­li­cher und emo­tio­na­ler Über­las­tung früh­zei­tig zu erken­nen. Wir erar­bei­ten Wege zur Stär­kung der eige­nen Res­sour­cen und zur Rege­ne­ra­ti­on. Das Semi­nar hilft, lang­fris­tig einen gesün­de­ren Umgang mit Belas­tun­gen zu entwickeln.

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Sams­tag ~ Work­shop „Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien im All­tag“ (10–18 Uhr): 150€
Sonn­tag ~ Inten­siv­zeit „Teil­neh­mer­ori­en­tier­te Grup­pen­ar­beit“ (10–15 Uhr): 130€

Sams­tag und Sonn­tags sind ein klei­ner Snack im Ange­bot ent­hal­ten. Für Teil­neh­mer, die von wei­ter anrei­sen, gibt es meh­re­re Über­nach­tungs­mög­lich­kei­ten – spre­chen Sie uns in dem Fall ein­fach direkt an.

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Trau­ma­ti­sche Erleb­nis­se und Belas­tun­gen kön­nen sich rele­vant auf den All­tag aus­wir­ken. Die­ses Semi­nar ver­mit­telt behut­sam Stra­te­gien zur Sta­bi­li­sie­rung und zur bes­se­ren Ori­en­tie­rung im All­tag. Wir üben Metho­den der Selbst­re­gu­la­ti­on, die hel­fen, das Hier und Jetzt wie­der kla­rer wahr­zu­neh­men. Zudem schaf­fen wir Raum für Ver­ständ­nis trau­ma­be­ding­ter Reak­tio­nen und Wege zu mehr inne­rer Sicherheit.

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Sams­tag ~ Work­shop „Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien im All­tag“ (10–18 Uhr): 150€
Sonn­tag ~ Inten­siv­zeit „Teil­neh­mer­ori­en­tier­te Grup­pen­ar­beit“ (10–15 Uhr): 130€

Sams­tag und Sonn­tags sind ein klei­ner Snack im Ange­bot ent­hal­ten. Für Teil­neh­mer, die von wei­ter anrei­sen, gibt es meh­re­re Über­nach­tungs­mög­lich­kei­ten – spre­chen Sie uns in dem Fall ein­fach direkt an.

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Gemein­sam beleuch­ten wir, wie Kom­mu­ni­ka­ti­on, Bedürf­nis­se und Gren­zen das part­ner­schaft­li­che Mit­ein­an­der prä­gen. Übun­gen und Impul­se unter­stüt­zen dabei, Nähe bewuss­ter zu gestal­ten und Ver­trau­en zu ver­tie­fen. Das Semi­nar lädt dazu ein, Bezie­hung als leben­di­gen Ent­wick­lungs­raum zu erleben.

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Wir spre­chen über typi­sche Her­aus­for­de­run­gen, die depres­si­ve Pha­sen für Betrof­fe­ne und ihr Umfeld mit sich brin­gen. Das Semi­nar ver­mit­telt Wege zu mehr Ori­en­tie­rung, Selbst­für­sor­ge und ent­las­ten­der Kom­mu­ni­ka­ti­on. Gleich­zei­tig ent­steht ein geschütz­ter Rah­men, um Erfah­run­gen zu tei­len und Ver­ständ­nis zu fördern.

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